อย่าให้โควิด สร้าง (วิกฤต) ในชีวิตคู่
ตอนแรกนึกว่าโควิด-19 จะทำร้ายแค่สุขภาพกาย ไป ๆ มา ๆ เอ้า! มันทำร้ายสุขภาพใจด้วยนี่นา โดยเฉพาะคนมีคู่ที่ต้องอยู่ด้วยกันมากกว่าปกติ แทนที่เวลาจะทำให้รักกันมากขึ้น กลับกลายเป็นทะเลาะกันยิ่งกว่าเดิม
อย่างในประเทศจีน เว็บไซต์ Daily Mail เผยผลสำรวจที่เมืองต้าโจว มณฑลเสฉวน หลังจากที่มีการล็อกดาวน์เพียง 1 เดือน พบว่าอัตราการหย่าร้างพุ่งสูงขึ้นเป็นประวัติศาสตร์มากกว่า 300 คู่ อีกหลายเมืองในประเทศจีนรวมถึงอิตาลีก็เป็นไปในทิศทางเดียวกัน
เนื่องด้วยสถานการณ์ที่บังคับให้คู่รักต้องอยู่ด้วยกันมากกว่าปกติ และสาเหตุในการหย่าร้างของพวกเขาส่วนใหญ่ คือ การทะเลาะกันในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในบ้าน และขาดทักษะในการอยู่ร่วมกันกับคนรัก
คู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ ฉบับคู่รัก จึงเป็น ฮาวทูแนะนำแนวทางในการดูแลใจ ช่วยลดความขัดแย้ง เพิ่มความเข้าใจ และเชื่อมความสัมพันธ์ให้แนบแน่น สร้างภูมิคุ้มใจให้กันและกัน
1. ปัญหาเล็ก ๆ สะสมจนเกิดเป็น (ความโกรธ)
2. ทำอย่างไรจะ (หาย) โกรธ 
3. ย้อนเวลาหาความรัก เพื่อ (เติมใจ) ให้เต็มอย่างไร?
แน่นอนว่าการรักษาความสัมพันธ์ให้หวานชื่นนั้นอาศัยปัจจัยหลายอย่าง แต่เชื่อแน่ว่าถ้าคุณจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น คุณจะสื่อสารกับคนรักได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น ขณะเดียวกันก็จะมองเห็นความรัก ความเมตตาของอีกฝ่ายได้มากขึ้น ไม่จำเป็นต้องทำทั้งสามข้อได้อย่างสมบูรณ์แบบ แค่เราเริ่มที่จะทำมันมากขึ้น เชื่อแน่ว่าความรักของคุณจะต้องดีขึ้นแน่นอนค่ะ
ที่มาของข้อมูล : คู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ Vol.03 ฉบับคู่รักที่ต้องอยู่ด้วยกันในสถานการณ์โควิด-19 (หน้า 3-15)
แผนกปฐมวัย
ฝ่ายการศึกษา อัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ
